" ソロ活 "とは？

「ソロキャン」

「ひとり焼肉」

「ヒトカラ」

「クリぼっち」

深刻化する少子化、未婚率の上昇、高齢化に伴う孤独死……。
「孤独への愛」を大事にする空気に変わり、お一人様で溢れかえる時代となった。

でもこれは、ネガティブなこととして扱うべきなのか。

個人的な意見としては、「好きにやればいい」。

そもそも一人でいたいかどうかは、個人の性格によるところが大きい。
もともと誰かと一緒にいることが好きな人もいれば、まさに孤独こそ正義と言わんばかりの人もいる。

群れようが一人でいようが、最終的には「人生を楽しめているか」が人にとって最重要事項というのが自論であり、 よほどの衝撃でもなければ考えは変わらないだろう。

このブログの "ソロ活" メニューの目的

このブログは、テーマを特に決めていない。（というか決まっていなかった）

今世のブログは「クレジットカード比較ブログ」とか「ガジェット系ブログ」、「美容系ブログ」など多種多様なジャンルがあり、 その大半がそういった特化型記事で占拠されている。

別にそこに何か文句があるわけではない。

"みんなが自由にホームページを作成し、ひたすら日記と雑記を綴る自己満ブログ" が盛り上がりを見せていた、 インターネッツ過渡期のあの頃。ブログの黎明期とも言えるかもしれない。
アフィリエイトなんてまだまだ未知の領域で、特化型にすることの意味やメリットを見出そうなんて人はあまり見られなかった。
ただ言いたいことを書き綴り、自分という存在の宣伝活動に勤しむ人々。

『あの世界線も悪くなかった……』

そう思ったとき、なんだかこのブログを特化型にすることがアホらしくなった。

ブログ開設以降、方向性が決まらず時間だけが経過してしまったが、 ようやく決められたこのブログのテーマらしき大枠らしき方向性らしきもの。

ソロでも楽しめる何かを紹介するブログ。

"あの頃" の感じを楽しみたいという個人的な思いもあり、 個人開発や趣味に関するメニューも混在させた。

現在決まっているソロ活テーマ

今のところ、ソロ活メニューで書くことを決定した内容は以下の2つ。
他にも追加していく予定ではあるが、最初から大きく歩み始めてしまうと後が持たない。
変化が必要だと思ったらその時にやればいい。事前準備はほどほどにだ。

これ良くない！？（おひとり様におすすめのグッズなど）

ソロ活レシピ（独身勢におすすめしたいレシピ）

これは説明するまでもないだろう。
それより、以下の調査結果がちょっと興味深い。

以下は総務省の家計調査から、日本の単身者世帯の年間の食費における自炊と外食の内訳をグラフにしたもの。
単身世帯の年間の食費は約57万8,000円であり、月平均4万8,000円。

そして単身者世帯の食費を自炊と自炊以外で分けると、なんと6割以上が自炊以外である。

自炊が当たり前の私としては、割と意外な結果だ。

「妙だな……私の感覚は間違ってないはず。もしや年齢によって違いがあるのでは？」

そこで総務省のデータを細かく見てみると、やはり年齢層によって自炊率に大きな違いがあった。

出典：総務省統計局「家計調査」（e-Stat）より作成。自炊/自炊以外の分類は筆者集計。

60歳未満、お前ら何やってんだ。自炊しろよ！
自炊以外が3割未満って、死んじゃうよ？ねぇ、死んじゃうよ？

やはり私の感覚は間違っていなかった。

今や、コンビニ、スーパー、外食チェーンなどなど、ちょっと外に出てお金を使えばいつでも食事ができる。
だがそこに "健康"、"コスパ"、"タイパ"、"エンタメ" を見出している人がどのくらいいるだろうか。

総務省のデータを見る限り、それらを意識している人はあまり多くないというのは明白。
ならば怠惰の羊たちが少しでも自炊を楽しめるよう、ソロ神の私が加護を与えるべきだ。

それが本ブログのソロ活レシピの目的である。

最後に：ソロ活レシピの摂取栄養素の算出基準

ソロ活レシピでは「1日に必要な栄養素」に対して、このレシピでどのくらい摂取できるかを併記する予定。 以下の内容が1日に必要な栄養素割合の算出基準となります。